ValePostura
Muoviti meglio, in salute: ginnastica posturale, funzionale e pilates.
- Età
- adulti
- Impegno settimanale
- 4 corsi, dal livello base all'intermedio-alto
- Insegnanti
- Valentina Chinaglia
Orario delle lezioni
Orari 2026/2027
NonSoloPilates
Lunedì, mercoledì e giovedì
- Lunedì: 08.30 – 09.30
- Mercoledì: 08.30 – 09.30
- Giovedì: 10.30 – 11.30
Insegnante: Valentina Chinaglia
⚠ L'orario cambia in base ai giorni
NonSoloPilates LevelUp
Lunedì e giovedì
- Lunedì: 07.30 – 08.30
- Giovedì: 08.30 – 09.30
Insegnante: Valentina Chinaglia
⚠ L'orario cambia in base ai giorni
NonSoloPilates Online
Martedì e giovedì
- 18.15 – 19.15
Insegnante: Valentina Chinaglia
Ginnastica Dolce Funzionale
Lunedì, martedì, mercoledì e giovedì
- Lunedì: 09.30 – 10.30 e 10.30 – 11.30
- Martedì: 15.00 – 16.00
- Mercoledì: 09.30 – 10.30 e 10.30 – 11.30
- Giovedì: 09.30 – 10.30 e 15.00 – 16.00
Insegnante: Valentina Chinaglia
⚠ L'orario cambia in base ai giorni
Ricarica Posturale
Mercoledì
- 18.00 – 19.00
Insegnante: Valentina Chinaglia
Presentazione del corso
ValePostura porta nelle sale di Atelier Danza quattro percorsi differenti, pensati per ogni livello e per ogni esigenza: dalla Ginnastica Dolce Funzionale al circuito intenso di LevelUp, passando per NonSoloPilates e la Ricarica Posturale di fine giornata.
Ogni lezione dura 50 minuti, si lavora a corpo libero e con piccoli attrezzi (palline, elastici, pesi, bastoni), sempre in totale sicurezza e in un clima di gruppo che rende l'allenamento piacevole.
Obiettivo comune: mobilità articolare, rinforzo muscolare, equilibrio, prevenzione dei dolori e una postura migliore nella vita di tutti i giorni.
Scegli il percorso che fa per te: ogni corso ha la sua scheda con descrizione, benefici e orari.
Scegli il tuo percorso
ValePostura propone quattro corsi diversi: trova quello più adatto a te.
01
Ginnastica Dolce Funzionale
Movimenti lenti e controllati per muoversi bene, tutti i giorni.
Scopri→02
NonSoloPilates
Oltre il pilates: posturale, funzionale e lavoro sulla fascia.
Scopri→03
LevelUp
L'evoluzione di NonSoloPilates: più intensità, allenamento a circuito.
Scopri→04
Ricarica Posturale
Teoria e pratica per un corpo allineato e consapevole.
Scopri→Altre discipline
Bambini
Predanza
3 anni
Bambini
Giocodanza®
4/5 anni
Bambini
Propedeutica
6-7 anni
Danza
Preparatorio Classico e Moderno
8 – 9 anni
Vuoi provare ValePostura?
Scrivici: ti mandiamo tutte le info su orari, costi e prova in sala.