Ginnastica Dolce Funzionale
Movimenti lenti e controllati per muoversi bene, tutti i giorni.
- Età
- adulti · over 60 (anno più anno meno)
- Impegno settimanale
- lezioni da 50 minuti, livello base adatto a tutti
- Insegnanti
- Valentina Chinaglia
Orario delle lezioni
Orari 2026/2027
Ginnastica Dolce Funzionale
Lunedì, martedì, mercoledì e giovedì
- Lunedì: 09.30 – 10.30 e 10.30 – 11.30
- Martedì: 15.00 – 16.00
- Mercoledì: 09.30 – 10.30 e 10.30 – 11.30
- Giovedì: 09.30 – 10.30 e 15.00 – 16.00
Insegnante: Valentina Chinaglia
⚠ L'orario cambia in base ai giorni
Presentazione del corso
Un corso di livello base, adatto proprio a tutti: movimenti lenti e controllati, a corpo libero e con piccoli attrezzi, dedicati a donne e uomini over 60 (anno più anno meno).
Si parte con un riscaldamento in piedi, si passa a una parte a terra e si chiude con qualche minuto di puro relax.
Benefici: prevenzione delle cadute, più equilibrio, più forza e più autonomia; articolazioni più fluide, muscoli meno tesi e un benessere psicofisico che passa anche dalla compagnia del gruppo.
Per chi ha dolori articolari, osteoporosi o scoliosi, per chi è un po' pigro o non ha mai fatto ginnastica in vita sua.
Info e iscrizioni
Locandina corsi
Altre discipline
Bambini
Predanza
3 anni
Bambini
Giocodanza®
4/5 anni
Bambini
Propedeutica
6-7 anni
Danza
Preparatorio Classico e Moderno
8 – 9 anni
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