NonSoloPilates
Oltre il pilates: posturale, funzionale e lavoro sulla fascia.
- Età
- adulti
- Impegno settimanale
- lezioni da 50 minuti · in sala e online
- Insegnanti
- Valentina Chinaglia
Orario delle lezioni
Orari 2026/2027
NonSoloPilates
Lunedì, mercoledì e giovedì
- Lunedì: 08.30 – 09.30
- Mercoledì: 08.30 – 09.30
- Giovedì: 10.30 – 11.30
Insegnante: Valentina Chinaglia
⚠ L'orario cambia in base ai giorni
NonSoloPilates Online
Martedì e giovedì
- 18.15 – 19.15
Insegnante: Valentina Chinaglia
Presentazione del corso
Il corso che va oltre il pilates classico, integrando ginnastica posturale e funzionale con un focus speciale sulla fascia muscolare: un lavoro a 360°, dinamico, efficace e divertente.
Si lavora a corpo libero e con palline, elastici, pesi e bastoni: 50 minuti per lezione, sempre diversa dalla precedente.
Benefici: rinforzo muscolare, mobilità, resistenza, performance e sollievo per la zona cervicale.
Per chi non sa da dove iniziare, per chi ha qualche dolore ma non vuole rinunciare al movimento, per chi ha una vita sedentaria. Disponibile anche nella versione online del martedì e del giovedì sera.
Info e iscrizioni
Locandina corsi
Altre discipline
Bambini
Predanza
3 anni
Bambini
Giocodanza®
4/5 anni
Bambini
Propedeutica
6-7 anni
Danza
Preparatorio Classico e Moderno
8 – 9 anni
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